心理百科/家庭教育
个孩子从来都不是累赘，而是上天赐予我们父母最好的礼物，当我们提到孩子厌学时，很多家长会感到焦虑和无助。孩子从小学到初中，再到高中，学习的任务逐渐加重，学业压力也愈发沉重。有些孩子开始表现出极度厌学的迹象，他们不愿上学，不愿完成作业，甚至出现情绪问题。这一现象背后，是孩子在经历着什么？本文将深入探讨极度厌学背后的情感信号，以帮助家长更好地理解孩子并提供支持。厌学：背后的情感挣扎情感信号1：焦虑...
睡眠质量下降： 长期失眠会导致深度睡眠中断，阻碍身体和大脑的充分休息和修复。这让整体睡眠质量下降，影响了身体功能和思维清晰度。白天疲倦和困倦： 失眠导致白天出现持续的疲倦和精力不足。这会影响工作和生活，使日常任务变得更加困难。情绪问题： 失眠使人更容易感到焦虑、抑郁和情绪不稳定。长期失眠可能加剧情感问题，影响个体的情感健康和整体生活质量。因此，失眠问题需要认真对待和处理，以维持身心健康。解决...
吼叫的教育方式，一时省力，却输了孩子的长久发展。没有一句关心，用伤人的话表达出来，会不变成伤害。所以，别让当妈的辛苦，输在不会说话上！心理学家苏珊·福沃德博士说过：“小孩是不会区分事实和笑话的，他们会相信父母说的有关自己的话，并将其变为自己的观念。”父母经常性的吼叫式教育，会让孩子小时候被经常惊吓，长大了性格上会出现各种问题~另外，经常性的大声吼叫，亲子关系会越差。被父母吼大的孩子，常常感受...
人的情绪与肠胃健康之间存在着紧密联系，情绪波动不仅能够影响我们的心理健康，还会直接或间接地对肠胃产生负面影响。因此，了解情绪对肠胃的影响并采取相应的养肠措施，对于维护整体健康至关重要。首先，研究表明，负面情绪如压力、焦虑、愤怒等会对肠胃造成直接伤害。当我们处于紧张的情绪状态时，体内分泌的压力激素会增加，进而引发肠道的炎症反应，导致肠胃不适或痛。此外，情绪问题还可能导致食欲改变，引发饮食习惯的...
一般来说，音乐治疗有四种治疗方法：接受式疗法来访者聆听音乐，并以口头或其他方式（例如艺术，舞蹈）回应体验。如来访者有言语障碍或倾向于通过听觉采取被动治疗方式，接受式疗法可能是最合适的选择。再创造式疗法鼓励来访者表演或跟唱预先选定的歌曲，以达到治疗目标。这种方法适用于各种人群，包括发育迟缓的儿童、患有后天性脑损伤的儿童或患有痴呆症的老年人。即兴创作式疗法使用简单的乐器或拍手进行自主音乐制作。通...
学生篇情绪低落、心慌意乱无故发脾气、注意力不集中和被窝难舍难分，和电脑藕断丝连和电视依依不舍，和手机形影不离……… 这些“开学综合征”你中招了吗？如何更好地适应开学这份心理调适指南等你来查收！什么是“开学综合征”？从假期结束到开学初的这段时间，很多青少年在生理和心理两方面会出现不同程度消极表现，有把这种现象总结为“开学综合征”。生理在生理上，有的青少年表现出失眠，有的则表现出嗜睡，还有的产生...
你以为，因为我穷，低微、不美、矮小，我就没有灵魂没有心么？你想错了！我的灵魂跟你的一样，我的心也跟你的完全一样！要是上帝赐于我财富和美貌，我一定要让你难以离开我，就像我现在难以离开你。这段文字来源于夏洛蒂·勃朗特知名著作《简爱》，它描述了女主人公在亲密关系中的自卑以及与自卑的抗争。或许你也有过这种体会：心里喜欢着某个人，因自我感觉不够优秀，只敢远远地看着，不敢表露出来；虽然有很爱很照顾自己的...
这世界的美好事物有很多，值得我们爱的人也有很多。而拥有这一切的前提是：你自己的内在，足够的优秀，才能找到他们。这20个让你更快乐的习惯，你应该拥有。愿你从今天开始，做一个快乐的人。人类是观念的动物，我们怀有怎样的观念，就会践行怎样的生活方式。快乐是人的永恒追求，但往往现实的压力让很多的人忘记了怎样去寻找属于自己的快乐。其实快乐是一种习惯，只要善于培养，我们每个人都可以很快乐。01Be gra...
“没有人对抑郁症有绝对的免疫力。”著名心理学家马丁·塞利曼将抑郁症称为精神病学中的“感冒”。世界卫生组织预计，到2020年抑郁症将跃至全球第二大疾病，自杀是其最可怕的症状。如何摆脱抑郁，值得我们每个人关注。什么是抑郁症？有不少人把抑郁症归结于性格或心理上出现了问题，以为只有性格内向的人才会患上抑郁症。事实上，抑郁症并不是单纯的心理问题，开朗的人也会得抑郁症。它与去甲肾上腺素、多巴胺等神经递质...
抚摸孩子的这些部位，可以帮助孩子快速化解情绪来源：凤凰博客作者：徐清照心理医生很多父母在孩子有情绪的时候，常常手足无措，不知道该如何安抚。抚摸孩子的这些部位，可以帮助孩子快速化解情绪，简单有效！做父母的，永远记住两点：孩子很简单、很单纯，对孩子而言，最大的负面情绪就是恐惧——害怕分离、抛弃；而最大的需求就是——安全感。无法化解的负面情绪损害身心做父母的需要知道：孩子在成长的过程中，如果各种负...
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